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临沂拓展训练机构:信赖背摔的基本动作

作者:拓展训练公司 文章来源:www.sdtntz.com 2020-06-19 105


  临沂拓展训练机构:信赖背摔的基本动作

      接人举止安排

  干啥右弓步,两手外伸,手掌心手心往上相叠放到另一方颈部上(要注意五指闭拢、大拇指不好往上),一组的二者人要将脚和膝关节紧贴,腰挺直,举头斜往上45度看违摔者
  违摔者举止安排
  违摔者手部的绸缪举止:前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚
  绷带后,令违摔者立在站口上推行下边言行举止:脚底闭拢、膝关节伸直、腰挺直、含胸、垂头、手抵着下巴,绸缪违摔

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