1.培训目的——在于挖掘受训者思想、体力和意志力的潜能，追求突破个人高点。
2.培训概念——与传统培训设计上的不同，训练的效果是来自于受训者的体验与领悟。课程的特殊性是其学习的不仅仅是来自课程的内容，更多的领悟是来自参与活动的过程。
3.培训方式——以活动为主。通过教练的引导，每个受训者将参与活动的过程与结果，跟个人的成长经验进行比对，进而领悟活动的意义。
4.培训内容——通过超常规、强度的训练内容，令人刻骨铭心印象深刻。
同其它培训活动一样，在训练活动开始之前，明确本次培训的目标。培训教练和接受培训的团体都明白，如果没有恰当的设计和规划，培训活动可能会仅具娱乐价值。不好的培训设计会导致受训者一无所获，却异口同声地说这是一次令人愉快的活动。如果我们的目标仅仅是让受训者去享受一段快乐时光，那么也可以说这种培训是不成功的。
